哈师大附中校长－－沙洪泽

         各位同学，新的学期开始了，这又是一个充满希望、充满期待的开始！有的时候，在前行的路上，我们不必急于赶路，放缓脚步，捡拾几枚路上的花瓣，驻足品香，或许以后的行程我们会更加从容，更加愉悦，更加智慧。这里推荐给大家两篇文章，聆听作为教育专家的沙洪泽校长对我们有怎样的嘱托.

教育，就是培养人的习惯
                    ——《学子》记者专访
《学子》记者（以下简称“记”）:沙校长您好!您认为养成良好习惯的重要性是什么呢?   

沙洪泽校长（以下简称“沙”）:您好! 首先要明白什么是习惯？我们可以用一个简单的定义来阐述：习惯就是人的行为倾向；也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的，甚至是自动化的行为。其次什么是教育?爱因斯坦说：“当你把你受过的教育都忘记了，剩下的就是教育。”真正的教育是忘不掉的，一个人碰到事情的时候，不可能说“等我想想我受过哪些教育，老师怎么说的，我想想……”那肯定不行，忘不掉的才是真正的素质。什么是忘不掉?习惯就是忘不掉的，它成为一种自动化的、稳定的行为，它是受刺激后反应的自动选择。比方说，一个人见了人就问好；做错事，一定会道歉；办重要的事一定要确认等等，这就是习惯。习惯的养成就如同纺纱，开始只是一条细细的丝线，随着我们不断地重复相同的行为，就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线，最后成了一条粗绳，把我们的思想和行为给拉得死死的。

坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看得见，他自己看不见，因为习惯就是一种自动化的行为，潜意识表现的行为，并不一定是他自己希望的行为。通常我会找一些同学谈心，问问他们平时几点起床呀，有什么爱好啊……从他们的回答中，我发现那些时间安排合理，学习目的明确、方法得当，有理想、有追求的学生谈吐大方、做事严谨，学习成绩也比较优秀。

好习惯能让学生更好地享受学习的乐趣，并从中获得幸福感。从长远来看，好习惯也是人在竞争中获得成功的关键。举个例子来说。我的一个学生当年高考以全省第一名的成绩考入复旦大学，她的学习、生活习惯就非常好。比如:她每天早晨5点30分准时起床，然后，在家长做早饭的时间内预习功课；上课认真作笔记，家庭作业一定在学校里完成。值得一提的是，她的笔记与别人的笔记不同——每页都有眉批，笔记本身的内容很简单，但是批注的内容却很丰富，包括老师的讲课方式、解题思路、听课感受等。
学习的过程原本就是养成习惯的过程，习惯会直接影响学生的学习和发展。“滴水成川，聚沙成塔”，好习惯的聚集，会形成一股强大的力量；而坏习惯的形成，则会同乌云一样遮蔽太阳的光芒。所以我觉得谈“习惯”是非常有意义的。

记:那么，高中阶段的教育与学生习惯的养成有着怎样的联系呢?

沙：高中是人生的重要阶段，也是同学们习惯养成的关键时期。因为16-18岁期间，正是人的世界观、人生观、价值观初步形成的时期；同时，也是人的阅读能力、识记能力、获取信息能力、逻辑思维能力等发展最快的时期。
孔子说：少成若天性，习惯如自然。“少成若天性”是什么意思呢?就是说小的时候养成的习惯会像人的天性一样自然、稳固，甚至就变成一个人的天性了。以至于以后所取得的成功、创造的奇迹，很多方面都是在小的时候形成的习惯帮助下达到的。
墨子也认为，习惯就像束丝，“染于苍则苍，染于黄则黄，固染不可不慎也” 。就是说孩子生下来就像一束白丝一样，你把它染成黑的就是黑的，染成黄的就是黄的，所以说染丝不可不谨慎。对孩子的教育也是这样的道理。不同的家庭、不同的学校教育出不同的孩子，这跟染丝的道理是一样的。

当一个学生在生活、学习中表现出某种习惯的时候，我们就应该想到是他的“自动化的行为”在起作用，而且其自动化行为的习惯性越深，其自动化行为的反应就越顽强。因此，我认为，良好的教育就是要通过教育培养，使学生形成良好的自动化行为的习惯性。良好的学习习惯一旦形成就会趋向定型化、稳固化，不必别人的帮助提醒，不必再花费什么意志努力，良好习惯都会在学习过程中不自觉地表现，从而能使教师减轻教学负担，使学生提高学习效率，使学生学习中长期受益于良好的习惯。
良好的学习习惯的形成与环境和教育密切相关。习惯与智力不同，它与遗传无关，是后天的环境和教育培养下才形成的一种活动倾向，习惯的培养是学生的一种自觉的行为，同时也是教师在教学过程中一个可执行的教学任务。

记：对于高中生来说，有哪好习惯是值得学习和发扬的呢？

沙：老子说：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”难的事情要从比较容易的地方来做，大的事情要从细致和细小的方面来做，这才能做成功。他还说：“是以圣人终不为大，故能成其大。”就是说不贪大，才能做得大。
所以我认为，在日常的教育活动中，我们要遵循人格化习惯的三大原则,即做人的核心是拥有爱心，做事的核心是遵守规则，学习的核心是善于思考。具体包括：（1）做人：真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强；（2）做事：遵守规则、讲究效率、友善合作、勇于开拓；（3）学习：主动学习、独立思考、学用结合、总结反思。从这些方面入手进行一系列好习惯培养，有侧重地进行重点突破，是比较可行的。
当然，针对学习来说，认真预习和复习、专心听课、独立完成作业、多角度思考、勤学好问、说读自学、仔细观察、切磋琢磨、总结归纳等都可谓好习惯。
此外，我觉得同学们都应该有一项自己喜欢的运动，因为健康的身体是成就一切的保障。但是，人与人之间是存在差异的，习惯的养成也应该因人而异。同学们要在矛盾中找到相同点、平衡点，万不可千篇一律，看别人干什么，自己就干什么，应寻求适合自己的学习方法和习惯。

记:既然习惯对学习和发展有这么大的影响，学生怎样才能养成良好的习惯呢?

沙：首先，同学们要有自己的梦想和追求，并通过不断地提升理想的期望值来提高自身的素质。在这个过程中，我建议同学们制订一份 “成材计划”，将近期目标与远景目标结合起来。几乎所有的中学生都尝试过制订自己的人生计划，但是，真正将这个习惯保留下来的同学并不多。制订计划时，需要同学们对自己有比较深刻的了解和容观的认识。同学们在制订计划前，不妨全面、仔细地分析一下自己的优势和劣势，“量体裁衣”。

其次，就是要有一种积极的生活态度，对学习和生活产生兴趣。只有自己喜欢的事，我们才有心情去把它做得完美；相反，如果讨厌学习、讨厌生活的人，那么，他的学习和生活也必定是一塌糊涂。  

第三，要有“三心”，即信心、恒心和耐心。“培养人，就是培养人的信心；摧毁人，就是摧毁人的信心。”自信心来源于对自己客观分析，所以说，同学们要不断发展自己的爱好和特长，扬长克短，不断完善自我。2005年，我校“哈尔滨市高考状元”崔洪宇同学在高考前的3次模拟考试中，成绩分别是610分（年级排名41）、601分（年级排名29）和606分（年级排名17），而高考时他却打了700分！这样骄人成绩的取得源于他的自信。这个孩子平时就很乐观，遇事从不唯唯诺诺、自抱自弃；高考时心态非常平稳，超常发挥出自己的水平。当然，良好习惯的形成是一个长期而艰苦的过程，也是磨炼同学们意志、性格、品质的过程，一定要有恒心和耐心——恒心就是要持之以恒，耐心就是不要一遇到挫折就轻易放弃。

第四，培养良好的思维方法和学习技巧。就以考取附中的孩子为例，他们都能听懂老师讲课的内容，但到解决问题这一环节时，差距就出现了。这是因为同学们的“思维强度”和“思维长度”不同：有的同学喜欢深入思考，有的学生则是浅尝辄止；有的同学习惯将某一问题与其他问题或具体实例联系起来进行思考，而有的同学只会就问题论问题。此外，好的学习技巧也会达到事半功倍的学习效果。

记：那么，在培养学生的习惯方面，老师、家长应该做些什么呢？

沙：习惯的养成既需要学生自己的不懈努力，又需要教育的引导及外部环境的影响。
一名优秀教师的最大特点就是善于发现学生的闪光点，发展学生的个性和特长，去引领学生前行，把无目的的教育变成有目的的引导，使我们的教育既充满人性的关怀，又充盈着理性的光辉。教师要善于营造良好的学习氛围和环境，让学生在这种氛围和环境中知道自己应该“为”的事。教师应该明确：良好学习习惯的培养必须靠个人努力与集体氛围的互相作用，单凭学生个人是很难坚持的。有了集体的气氛，对个人也是一种熏陶、鼓舞。培养良好的习惯还需要榜样的激励，社会上的榜样、家长中的榜样、同学中的榜样都可以宣传、介绍，而最重要的是老师自身要起带头作用，给学生做出个样子来。

家长要根据学生本人的兴趣、爱好因势利导，不断鼓励、督促孩子在不同的阶段塑造不同的好习惯。孩子的习惯一旦形成，再想改变就不会轻易改变了。对于孩子的坏习惯，如沉迷于网络游戏、作业拖拉等，家长要及时发现、及时纠正，不要一味去谴责，要掌握一个“教育度”。因为处在青春期的孩子，逆反心理是很强的，家长的教育方法要适当，引导其往正确的方向发展，以免追悔莫及。另外，家长也要为孩子树立榜样，要仔细观察孩子的坏习惯是否有自己身上的影子；切记不要盲目攀比，看到别人家的孩子什么样，就要求自己家的孩子也一定要那个样，其实，“适合自己脚的尺寸的鞋穿着才最舒服”！

明代思想家王廷相曾说：“凡人之性成于习。”良好的习惯对一个高中生的学习、生活及日后发展都很重要，所以，同学们应该在学习、生活和实践中自觉地培养良好的习惯，这终会使你的生命之路迸发出熠熠之光！